3 Cách giảm cân vùn vụt từ quả Kiwi dành cho phụ nữ Việt

Trái Kiwi được biết đến như một thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cho sức khỏe con người. Đặc biệt là thành phần Vitamin E chứa rất nhiều trong quả Kiwi. Thành phần này ngoài việc giúp cho phụ nữ có làn da trắng mịn, tăng sự đàn hồi, tẩy sạch mụn và nám. Mà còn góp phần thúc đẩy quá trình giảm cân bằng quả Kiwi được diễn ra nhanh chóng. Dưới đây, mình sẽ bật mí cho các bạn 3 cách giảm cân an toàn từ quả Kiwi dành cho phụ nữ Việt.

3 Cách giảm cân vùn vụt từ quả Kiwi dành cho phụ nữ Việt

3 Cách giảm cân vùn vụt từ quả Kiwi dành cho phụ nữ Việt

Cách làm kem kiwi giúp giảm cân

Đầu tiên cần chuẩn bị khoảng ba quả kiwi xanh, 100 gram đường, một ít nước cốt chanh và 200 gram nước.

Thực hiện: cho đường vào nồi nấu sôi, để nguội. Kiwi sau khi mua về làm sạch. Bỏ vỏ. Cắt từng miếng nhỏ và xay nhuyễn trong máy xay sinh tố. Cho thêm nước đường và nước cốt chanh vào. Tiếp theo làm kem khoảng 20 phút và cho vào tủ lạnh. Thưởng thức những ly kem mát lạnh ngày hè còn gì thú vị hơn nữa.

Cách làm kem kiwi giúp giảm cân

Cách làm kem kiwi giúp giảm cân

Sinh tố sữa kiwi giúp giảm cân nhanh

Nguyên liệu: Kiwi, đường Low Carb, sữa tươi không béo, đá lạnh.

Cách chế biến:

Kiwi chọn trái chín, gọt bỏ vỏ rồi sau đó, thái thành từng miếng vuông. Tiếp đến, bạn cho kiwi vào máy xay sinh tố, thêm một ít đường Low Carb, sữa tươi không béo và một ít đá lạnh vào cùng, xay nhuyễn. Bạn cho phần sinh tố kiwi ra ly. Có thể trang trí thêm trên miệng ly một vài lát kiwi thái mỏng để hấp dẫn hơn và có thể thưởng thức ngay.

Sinh tố sữa kiwi giúp giảm cân nhanh

Sinh tố sữa kiwi giúp giảm cân nhanh

Ăn thạch Kiwi mỗi ngày giúp giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu: Kiwi, bột làm thạch (bột gelatin), nước lọc, đường Low Carb, khuôn nhựa, cốc thủy tinh để làm thạch.

Cách chế biến:

Phần bột gelatin bạn cho vào bát lớn, sau đó cho nước lọc vào bát bột gelatin. Ngâm thêm khoảng 5 – 10 phút để bột ngấm, nở đều. Phần kiwi bạn gọt bỏ vỏ. Sau đó thái thành những lát ngang dày khoảng 0,5cm. Bạn xếp những lát kiwi này vào các khuôn nhựa có sẵn.

Trong lúc đó, bạn cho phần nước bột gelatin đã ngâm nở vào nồi. Cho thêm đường và mang đi đun sôi. Khi nước sôi thì bạn khuấy đều để bột và đường tan hết. Đợi cho phần nước làm thạch nguội bớt thì bạn đổ phần nước này vào các khuôn nhựa đã xếp sẵn kiwi là được.

Đợi cho phần thạch kiwi nguội hẳn. Bạn cho vào tủ lạnh khoảng 5 – 6 tiếng cho thạch đông hẳn và có vị lạnh là đã có thể thưởng thức ngay.

>>>> Ăn nghệ vàng với mật ong có tác dụng gì? <<<<

Ăn thạch Kiwi mỗi ngày giúp giảm cân hiệu quả

Ăn thạch Kiwi mỗi ngày giúp giảm cân hiệu quả

Song song đó, mình cũng muốn bật mí thêm một cách giảm cân khác có hiệu quả cũng không kém trái Kiwi. Đó là tinh bột nghệ. Và cách uống tinh bột nghệ để giảm cân là câu chuyện thứ 2 mà muốn gửi đến bạn đọc trong bài viết tiếp theo này!

Chúc bạn thành công!

Theo thanhnien (Nghệ Dược Liệu)