2 cách giảm cân hiệu quả bằng chanh

Mùa hè nóng bức chanh là loại trái cây giúp giải khát tuyệt vời, trái chanh còn có nhiều công dụng đối với sức khỏe: giảm cân, làm đẹp da, giúp hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung vitamin C, …

Chanh rất giàu axit citric có thể trợ giúp cho việc tiêu quá tự nhiên vào dạ dày. Đặc biệt , khi tác dụng với axit khác và các enzyme trong đường tiêu hóa, nó sẽ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, giúp tăng cường khả năng miễn dịch…

Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thêm biotin collagen slim , Perfect slim , thuốc giảm cân , bài tập giảm cân  để biết thêm về thông tin giảm cân.

Rất nhiều người đã áp dụng cách này, họ hoàn toàn ngạc nhiên vì công dụng giảm cân thần kì từ quả chanh này. Rất nhiều ngôi sao, người mẫu đã chọn phương pháp giảm cân tự nhiên với chanh: ca sĩ Beyonce hay cô nàng sexy Lee Hyo. Đặc biệt, Beyonce giảm được 9kg chỉ trong 2 tuần sử dụng phương pháp giảm cân tự nhiên, rẻ tiền nhưng lại mang hiệu quả cao.

cach-giam-can-bang-chanh

Uống nước chanh thay nước lọc hằng ngày

Để giảm cân bằng chanh, bạn nên uống nước chanh mỗi ngày thay cho nước lọc. Bạn nên nhớ nước chanh uống hằng ngày này sẽ khác với nước chanh được pha để giải khát. Cần pha thật loãng nước chanh và không cho đường, đường sẽ không giúp bạn giảm cân đâu nhé. Khi thực hiện cách này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn uống hằng ngày chỉ cần hạn chế ăn vặt.

Với cách này, bạn vẫn có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất và đủ lượng nước cho cơ thể. Đồng thời, các chất có lợi trong chanh sẽ giúp bạn làm đẹp da, giúp quá trình giảm cân trở nên hiệu quả hơn.

Ngoài ra bạn có thể sử dụng nước chanh muối để uống thay cho nước lọc. Việc pha thêm muối vào chanh sẽ giúp thúc đẩy tiêu hóa, tăng cường hiệu quả giảm cân.

Cách làm: Sử dụng nước chanh muối theo tỷ lệ ½ quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước uống loãng.

Đắp chanh giảm mỡ bụng

Chanh có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, giúp giải độc cho gan, thận, lọc máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường hấp thụ, điều chỉnh sự cân bằng trong hệ tiêu hóa… Chính vì vậy, loại trái này không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn có thể dùng để đắp bụng, để giảm mỡ bằng cách  cắt các lát chanh và đặt kín trên bề mặt bụng trong vòng 20phút.